GROW model

Упражнение: GROW в действие

Моделът GROW е една от най-популярните структури в коучинга. Той помага да насочим разговора през 4 фази:

G – Goal (Цел): Какво искаш да постигнеш?
R – Reality (Реалност): Каква е текущата ситуация?
O – Options (Опции): Какви възможности имаш?
W – Will / Way forward (Воля / План): Какво конкретно ще направиш?

Инструкции:

• Клиентът избира реална цел или предизвикателство, което е уместно за работа (професионална тема, екипен казус, личен стремеж).
• Изберете ситуация или цел, която е реална и важна за вас и малко извън зоната ви на комфорт, например: „Искам да водя по-уверено екипни срещи“, „Изморен съм от това да поемам всичко сам“, „Искам да се науча да делегирам, но не вярвам, че ще се справят“
• Коучът провежда коучинг разговор, използвайки структурата на GROW и отворени въпроси.

Карта за коуча: GROW – Примерни въпроси

 G – Goal (Каква е целта?)

• Какво искаш да постигнеш?
• Как ще разбереш, че си го постигнал?
• Кога искаш да го постигнеш?
• Защо е важно това за теб?

 R – Reality (Каква е текущата реалност?)

• Каква е ситуацията в момента?
• Какво вече си опитал?
• Какво те спира?
• Какво мислят или правят другите?

 O – Options (Какви възможности имаш?)

• Какви опции имаш?
• Какво още би могъл да направиш?
• Ако нямаше ограничения, какво би опитал?
• Какво решение се усеща най-подходящо?

 W – Will / Way Forward (Какво ще направиш?)

• Какви конкретни действия ще предприемеш?
• Кога ще направиш първата стъпка?
• Как ще поддържаш ангажимента си?
• Кой може да те подкрепи?